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  刮番笕、切胶带球、修牛蹄年轻人怎样爱看这些“视频”？

  刮番笕、切胶带球、修牛蹄看起来口味共同且好像没什么含义的活动，却给现在一些年轻人带来视听愉悦，消减了日子中遇到的压力。由此衍生出形形色色的“解压视频”也流行于各类网络站点渠道。看“解压视频”真的能解压？

  手拿一把小刀，把一块完好的番笕一刀刀刮成小片或碎屑，每刮一刀会宣布丝滑或酥脆的声响这样的“刮皂”视频，本年27岁的林凡每天晚上睡前都得看上几个。

  “一看就停不下来了，也说不上喜爱，便是觉得很解压，一看视频什么事儿都不想了，时刻过得很快。”林凡这样描绘着自己的感触。

  从事网络公司运营作业的林凡说，“时刻紧绷”的职场日子现已给她带来了不小的压力。日常日子中，大到要不要留在北京、爸爸妈妈催婚，小到与室友因日子小习气发生的对立，“各种压力让自己有时感觉喘不过气”。

  无意中刷到的“解压视频”，好像给林凡的日子打开了一个“减压阀”。不仅仅“刮皂视频”，她还爱看“修牛蹄”，作业人员用砂轮机、修蹄刀等东西将受伤腐朽的牛蹄角质层切除，之后给创伤上药包扎，“看完之后感觉心里很舒畅，似乎我的身心也被修正了。”林凡说。

  事实上，像林凡相同爱看这种“解压视频”的年轻人还有不少，记者看望中发现，在视频渠道，“刮皂视频”播放量可达百万，“修牛蹄”的视频合集，播放量则达到了7.4亿。

  据统计，干流“解压视频”的类型可分为呈现切、捏、撕、刮、挤、烫、推、压等动作的“损坏型”和像定格动画、大型设备等的“玩乐型”，而有“趁便解压”作用的视频主要是“劳作生产型”，如以洗地毯、修牛蹄、修正化妆品等为主的“清洁与收纳型”，以烘焙、切开食物等为主的“手艺制造型”，以机床切开、各类流水线等为主的“工业生产型”

  在某渠道上，“解压”相关的查找行为在晚上11时至清晨1时为高峰期，而在查找“解压视频”的人群里，“00后”“90后”“80后”共占比75%，“解压视频”正成为许多年轻人消解压力、取得心思劝慰的一种方法。

  近几年，“怎么解压”现已从一种个人的自我调节方法，渐渐的变成为了一种能挣钱的途径，不少“解压视频”的创造者应运而生。这其间，一些创造者开端也是经过看“解压视频”来解压，之后也自己开端测验创造。

  刮番笕博主“小胖手”是一位小学老师，也是两个孩子的妈妈，日常作业和育儿的压力，让她很喜爱在夜深时看一些“刮番笕”的视频解压。2018年，越看越手痒的她也开端自己测验“刮皂”，成果一发不可收拾。“我发了一些视频之后，招引了不少粉丝，评论说看了会很爽，常常催我更新。”

  由于日常日子繁忙，“小胖手”投入时刻有限，所以她把“刮皂”仅仅当成了与粉丝之间共享的喜好，并不太介意收入，“许多其他博主不只会处处网罗各种色彩、形状、质地的番笕，还会制造皂花卷、皂丝球、淀粉亮片皂盒等各种把戏，带给我们更多别致的体会，谁的构思多天然也会招引更加多的粉丝和流量，就更简单经过创造变现。”“小胖手”说。

  “95后”小熊则是一个“胶带球解压博主”。用专门的卷球胶带缠成一个球，然后用小刀一层层渐渐划开，宣布“嘶嘶”的切球声响，便是这样一种共同的方法，让小熊在视频渠道上收成了将近6万的粉丝，也取得了远超本职作业的收入。

  小熊播放量最高的一条视频有700多万，她因而收入了将近1万元，“原本仅仅凭喜好想做一个副业，没想到副业赚的比正职还多。”小熊说，她现在主要是经过视频渠道的创造鼓励挣钱。

  制造“解压视频”的变现途径，除了经过视频的流量直接变现之外，一般还有经过挂账号主页的产品橱窗卖货、直播带货以及接广告商务等。

  我国心思学会意思咨询师作业委员会副主任林春教授解说称，从心思学层面看，观看这类视频，人的注意力高度集中并沉浸在情境中，随视频中人物的活动体会操控感、节奏感和成就感，这种代替性的体会能让人放松，心情欣快，具有解压作用，“也便是说，看过便是体会过。”

  “整体来说，解压视频可分为损坏型和修正型两大类，而这两类视频带给人心思作用机制并不相同。”林春剖析，“损坏型”视频能起到代替性侵犯的作用，让人放松，削减愤恨，缓解焦虑。刮番笕、切卷球、捏史莱姆等就像是解压馆里可体会的摔盘子、打拳击等活动，直接把心里的“大坝”炸毁，让心情瞬间倾注，消除压力。

  “修正型”的“解压视频”的活动成果一般是整齐、次序和完美的，让人赏心悦目。它更像是修正与收拾，让无序的状况康复到相对正常和有序，给观众带来视觉上的愉悦感。

  “从心思机制看，这些修正动作让大脑把这些感觉信息相关起来，构成一种安稳的、可预期的次序感、操控感，抵消了观众因无预期而形成的焦虑和压力，然后起到减压作用。”林春说。

  “尽管解压视频的确有解压作用，但也仅仅是短时有用，并且解压视频的作用也是因人而异。相同一个解压视频，会让一些人体会痛快，却让别的一些人感觉不适。所以，实在的日子中的压力源不免除，或许个别缺少应对压力的技巧，压力就会才下眉头又上心头。”林春表明。

  压力的实质是个别对身体和环境改变的察觉以及因而引起的生理、心思反响。恰当的压力会激发人的生机和潜能，有利于个别开展。但压力超出个别的应对才能，或许持续性的面临压力会对人的身心和社会功用发生消沉乃至损坏性影响。

  “所以，年轻人解压还需科学的解压方法，比方远离压力源，与人倾吐、户外活动、调整认知、学习运用一些心情办理技巧等。假如压力给身心导致十分严峻困扰，本身又无力缓解，能够求助心思咨询专家。”林春主张。